GERINCJÓGA A klasszikus hatha jóga gyakorlatait és a legmodernebb fizioterápiás ismereteket ötvöző órán átmozgatjuk a teljes gerincoszlopot és az egész testet.
Megerősítjük és rugalmassá tesszük a tartóizmokat valamint az ízületeket, megtanuljuk megfigyelni és harmonizálni a légzésünkét, elcsendesíteni az elménket.
Rendszeres gyakorlással testünk erőssé és rugalmassá válik, a hát- és derékpanaszok enyhülnek, a mindennapokban kiegyensúlyozottságot és harmóniát tapasztalhatunk.
hívjon minket: +36703896102 vagy írjon e-mailt: gloriettfejlesztohaz@gmail.com